Um an diesem Kurs teilzunehmen solltest Du dich ca. 35 Minuten am Stück bewegen (bewegen, nicht laufen!!!) können.

Lauf dich glücklich, Anfänger(in) (Kursdauer 60 Minuten je Einheit) 119,-€ pro Kurs

Das bekommst Du: Aufwärmen, Lauf-ABC,  Wechselnde Lauf- und Gehintervalle, leichtes Krafttraining, Stretching und einen Trainingsplan, individuell auf dich abgestimmt. Der Kurs findet über einen Zeitraum von fünf Wochen je zwei Mal in der Woche, immer montags und mittwochs um 18:45 Uhr, statt. Wir trainieren in der Gruppe, da fällt es dir leichter durchzuhalten. Ziel des Kurses ist es, mindestens 30 Minuten am Stück durchlaufen zu können. Mit diesem Kurs legst Du die Basis, dem Laufen nachhaltig treu zu bleiben, dein Läuferleben hat begonnen! Vorsicht, es funktioniert!

Weitere Informationen & Anmeldung unter: