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anfänger kurs

Um an diesem Kurs teilzunehmen solltest Du dich ca. 35 Minuten am Stück bewegen (bewegen, nicht laufen!!!) können.

Lauf dich glücklich, Anfänger(in) (Kursdauer 60 Minuten je Einheit) 139,-€ pro Kurs

Das bekommst Du: Aufwärmen, Lauf-ABC,  Wechselnde Lauf- und Gehintervalle, leichtes Krafttraining, Stretching und einen Trainingsplan, individuell auf dich abgestimmt. Der Kurs findet über einen Zeitraum von fünf Wochen je drei Mal in der Woche, immer montags und mittwochs um 18:45 Uhr und samstags um 11:00 Uhr statt. Wir trainieren in der Gruppe, da fällt es dir leichter durchzuhalten. Ziel des Kurses ist es, mindestens 30 Minuten am Stück glücklich laufen zu können. Mit diesem Kurs legst Du die Basis, dem Laufen nachhaltig treu zu bleiben, dein Läuferleben hat begonnen! Vorsicht, es funktioniert!

 

Weitere Informationen & Anmeldung unter:

0234.588 43 88

0172.277 77 28

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